光遇晨岛是旅程的起点地图，其核心攻略在于达成100%探索度，这需要玩家完成主线任务、收集所有先祖与光之翼，并在终点完成先祖的献祭与节点解锁。晨岛的结构相对简单，但掌握合理的路线规划是高效完成探索的关键。完成主线任务会初步提升探索度，而彻底完成该地图的标志，是找到并解锁所有先祖的全部节点，这通常需要返回遇境的星盘进行操作。
先祖的寻找与解锁是攻略的首要步骤。晨岛共有四（或表述为三）位普通先祖，找到他们是解锁动作和推进进程的基础。玩家进入地图后，跟随光的指引，在初始区域、左侧山洞、山坡以及通往神庙的阶梯附近可以找到他们。找到先祖虚影后，需点击互动触发回忆动画，并模仿先祖完成特定动作，如起飞、举火、鼓掌等，即可完成解锁。这几位先祖是后续冒险中获取基础动作和表情的来源。
光之翼，即小金人的收集是另一重点，它直接影响飞行能量。晨岛共有五个光之翼，分布在入口山顶岩石后、山脚下、右侧狭窄山洞内、阶梯地形上以及穿过山洞后的草地开阔处等特定位置。收集时建议采用从山顶到山脚，再经右侧洞穴至阶梯，最后抵达隐藏草地的线性路线，以避免不必要的折返和能量消耗。这些光之翼与先祖记忆共同构成探索度的主要组成部分。
为了提升跑图效率，存在一些优化的路径技巧。在初始阶段，可以尝试绕过强制动画区域直接飞向山顶。利用特定坡度实施遁地操作能快速进入一些山洞区域。从宫殿出来后，选择外部云层路线而非传统云洞通道，通过精确控制飞行高度来规避风墙阻隔，可以节省移动时间。对于需要双人协作的机关，若独自行动可提前规划替代路线。掌握这些技巧能显著提升完成晨岛探索的速度。
烛火收集是获取游戏核心货币蜡烛的途径，虽然晨岛烛火总量较少但分布有规律。主要集中于预言山谷入口两侧、试炼终点浮台及隐藏洞穴深处，这些区域伴有可互动的蜡烛堆或固定光点。跑图时可将烛火收集点与搜寻光之翼的路线相结合。试炼区域的大蜡烛堆提供的资源较为可观。对于时间有限的玩家，可以优先收取高密度烛火点。
晨岛还存在一些特殊的探索元素与挑战。在左侧沙丘洞穴或新增的蘑菇圈地形等处可能发现名为恐龙蛋的收集物。预言山谷中则设有水、土、风、火等多重试炼，例如水之试炼需要玩家在周期性涨落的潮汐中，把握时机点燃蜡烛石台并跳跃前进。完成晨岛全部探索后，玩家通常可以获得一个胡子装扮作为奖励。
